女性のためのヨガレッスン

 

《YUI YOGA STUDIO》

□■ 女性のためのヨガ ■□ 

  


あなたは大丈夫? 生理不順、PMSの症状がキツイ、なんだかイライラする、更年期?心が不安定。。。
もしかして骨盤ゆがんでいませんか? 骨盤の歪みは女性特有の様々な不調の原因になります。

YUI YOGA STUDIOでは一般的なクラスで行われているハタヨガをベースに、女性にとって大切な骨盤まわりにアプローチできる内容を組み込み、さらにメリハリのあるレッスンを行うことで自律神経を整え女性ホルモンも整えていきます。
そして私たちの心や体は季節によっても変化します。なので季節にマッチする工夫した内容で相乗効果を期待し、女性の体のためのレッスンをしています。ヨガ未経験者、初心者の方、運動が苦手な方、ぜひ気軽に参加ください♪

YUI YOGA STUDIOは体本来の働きを大切にする常温ヨガです。

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女性の骨盤内には男性には無い子宮卵巣があり、

生理妊娠更年期閉経女性ホルモンの影響を大きく受けながら人生を過ごしていきます。

このように男性の体と女性の体には大きな違いがありますが、現在男性と同じように女性が活躍する場が増え、同時にその分女性の体に
負担がかかってしまっています。

仕事や生活環境のストレスが原因で女性ホルモンのバランスが崩れると、肌荒れ
自律神経失調症鬱のような症状生理や妊娠、更年期の不調婦人科系の疾患など様々なトラブルが起こります。

それらの予防、改善につながればいいなと思っています。

生理の日でも更年期でも体に不調があっても、うまく付き合い日々自分らしい素敵な女性でいたいですよね♪

健康的で心が安定していてイキイキした女性は魅力的です。

一緒に自分のためのヨガ始めてみませんか?

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