自分専用のレッスン
あなたの体調や要望、生活スタイルに応じ、パーソナルメニューを組み立てます。
体を動かすことに不安を感じている方も安心して楽しむことができます。
ホームワークをお伝え・ワークシートをお渡し
≪ sri yoga ≫ではパーソナル特典として、あなた専用にホームワークシートを作成し、お家でもできるトレーニング方法をお伝えしております。
ワークシートのおかけで自宅でのトレーニングが明確なため習慣化したと、ご好評いただいております。
（ワークシートは定期的に通われて、ホームワーク項目が多くなってきた方にお渡しいたします。）
※ホームワークはお体に合わせて定期的に変更するようにしています。
アフターケア
レッスン開始から現在までの変化を記録、見える化し、LINEやメールでトレーニングのアドバイスやメンタルケアなど、しっかりとサポートさせていただきます。
※不安な点は予約時に気軽にご相談ください。
※90分レッスンのみ、ヨガと均整術を組み合わせ致します。（現在コロナウイルスの影響で均整術の代わりに自己整体を取り入れています。）
≪オンラインレッスン≫
只今メニューをリニューアル中です。公式ラインへお問合せください。
体質改善３ヶ月集中プログラムを１０月からスタート予定。
ラインからでもご予約できます♪
お名前・改善したいお悩み・ご予約希望日時を記入して送信してください。
１対２のレッスン
インストラクター１名に対し生徒さん２名でレッスンを行います。
大切な人とレッスン
ご夫婦で、お友達で、親子で気軽に参加できます。健康のため、妊活のためにご夫婦で通う方増えてます。
大切な人と一緒に楽しく目標に向かって頑張りましょう！
ホームワークシート・アフターケア
パーソナルレッスンと同様にございます。
≪オンラインレッスン≫
只今メニューをリニューアル中です。公式LINEにてお問合せください。
不調改善に効果的
体の歪みを整えることで、肩こり・腰痛・生理痛など様々な体の不調の改善に繋がります。
骨盤調整・お腹や頭も施術可能です。
体調が改善されたとの声を多数いただいております。
ヨガと均整術の相乗効果
ヨガと均整術を組み合わせることで効果的にレッスンを行えます。
（※ヨガと均整術の組み合わせはパーソナルレッスン90分のみ）
オプションメニュー (O脚改善)
均整術の料金に＋1000円となります。
O脚を改善することで、腰回りがスリムになり、小尻効果も！
膝の負担も軽減されます！
左2018.08、真ん中2018.10、右2019.11
左から1回の施術と日々のホームケアで1年以上持続中！！
※施術回数はその方の筋肉の質やお伝えしたホームケアをしているか、していないかで変わります。
施術条件
均整術はヨガレッスンの生徒さんのみが受けられる特別メニューです。
詳細をご希望の方は、メール又はレッスンの際にお問い合わせください。
◇均整術とは、日本生まれの整体法の１つで、日本の伝統療法の集大成ともいわれています。即効性と持続性があります。
30分5000円・45分8000円
（生徒さん割→30分4500円・45分7000円）
只今メニューをリニューアル中です。公式LINEにてお問合せください。現在オンラインで均整セルフマッサージとして、お伝えしております。