KOPOKA

子宮内膜症の体質改善、妊活のサポートをさせていただいております。
体質改善サロンKOPOKAのゆいです！

早速ですが、あなたは、かんちがい温活していませんか？
生理痛改善したいとか、妊娠したいってなると体を冷やさないように気をつけたいですよね！

だけど、温活も注意点があって、温めすぎは良くないんですよ。

例えば、

お風呂の湯船浸かってて、熱いなー。もう上がってもいいなって感じてるのに、

どこかで湯船は15分、20分入った方がいいってみたから、まだ上がれない、入らなきゃ！

とか、

お風呂以外でも、部屋の温度とか厚着とかもそうだけど、
温めすぎると、体って冷やそうとするから、温活してるようで、
逆に冷えてる場合がある。

体が冷えるってことは子宮の冷えにもつながります。
実際に、お風呂の温度や分数を見直して体温が上がった方もいるんです。

なので、書いてたから、言ってたから、ではなく、

自分の感覚を大切にした上で、温活をしてほしいなと思います。

正しい温活始めましょう♪

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