五感で秋を感じてきました。

ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
インストラクターのゆいです。

 

今回は久しぶりにプライベートのお話です。
先日、東京立川にある昭和記念公園へ紅葉を見に行ってきました。

既にピークは過ぎ、落葉が始まっていました。
イチョウの黄色い絨毯ができていてとても綺麗でした。
落葉時期ならではの景色ですね。

落ち葉の上を歩くとカサカサ音がしたり、
葉っぱや土の柔らかさを感じたり
自然を五感で感じるのは気持ちがいいですね。

緑や黄緑、赤とグラデーションになっているのがとても綺麗で、
更に太陽の光に当たって葉が光って見えるのが幻想的でした。

 

風が吹くたびに葉がひらひらと地面に落ちていく様子が、それもまた美しかったです。

 

五感で秋を感じた1日でした。

 

季節を感じて生活することは、自律神経を整えることに繋がります。
是非、皆さんも季節を感じて日々過ごしてみてくださいね。

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すっかり寒くなり、足元から体が冷えますね。
冷えは万病のもと
冷え対策として、ヨガで体の芯から温まりましょう!
自分の力で熱を作り出すこと!とっても大切ですよ。

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ふじみ野ヨガ 女性のための sri yoga
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