リストラティブヨガ

こんなヨガあったの?現代の女性に必要なヨガ!とレッスンを受けた方から感想をいただきました。
積極的なリラックスを目的とした心身回復のヨガです。心身を深くリラックスさせることで心と体の健康を回復させます。
筋肉、脳が休まり、消化器系、循環器系、免疫系などの身体機能も回復します。PMSの症状を和らげます。

アメリカで起きた「9.11」以降、アメリカでものすごく需要が高まり、セラピーとしても取り入れられています。

プロップス(ボルスターやブランケット、ブロックなど)を使用して、体のどこにも力が入っていない状態をつくります。
リラックスしきった状態でポーズを保ちます。一般的なヨガとは全く違う、女性に1度は体験していただきたいヨガです。

1レッスン 2500円/50分

埼玉県ふじみ野市
ふじみ野ヨガ*女性のための《 sri yoga 》
東武東上線ふじみ野駅西口から徒歩5分。川越駅から急行で5分。
ソヨカふじみ野の近くです。

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